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每篇处置一个育儿小问题，当好姆妈，更当好我方 ~

开学了，前几天又有留言来乞助，说孩子为啥记性差，几个精真金不怕火的字，教了一晚上照旧记不住呢？

挺精真金不怕火的数学运当作念错了，耐着性子带孩子立异，竣事照旧错，一遍一遍。

我说，让 ai 帮你啊，ai 辅导详情不不满。

我这个一又友临了发自灵魂的拷问：你说，生不不满是一趟事，我就苦恼，我家孩子为啥学什么齐忘啊，怎样这样笨的啊？！！！

01

学习的践诺即是淡忘

要谈"缅想"，最要害的不是清醒怎样"记取"，而是去清醒"淡忘"的践诺。

这里我又要重提"艾宾浩斯淡忘弧线"

20 分钟后，42% 被淡忘掉，58% 被记取。

1 小时后，56% 被淡忘掉，44% 被记取。

1 天后，74% 被淡忘掉，26% 被记取。

1 周后，77% 被淡忘掉，23% 被记取。

1 个月后，79% 被淡忘掉，21% 被记取。

可见，学习的践诺即是淡忘。

看到这里，内行详情知谈是须生常谭了，多温习、多抄写，就能安祥掌持学问了啊。

天然，详情也有一又友会不屑，这不即是死记硬背？

那这即是我今天想共享给内行的，确凿灵验的学习门径。

02

闭幕学习法

脑科学发现的，刻下为止最灵验的学习门径，学霸们齐在用的——闭幕学习法。

看名字内行详情会以为没啥罕有吧，不即是芜乱期间再温习，和咱们曩昔的有啥诀别呢？

1. 打上缅想结

大脑学习是有学问链和缅想结相团结的。

许多东谈主看似一直很勤劳拚命学习，但老是前学后忘，服从很差。这里的原因即是，只顾着往学问链上串珍珠，却健忘了打缅想结，竣事一头不断串珠子，另一头不断掉珠子。

咱们带孩子学习时频频会参预这样的惯性念念维，越是记不住，越想着多作念多练，最终我方孩子心态齐崩了。

这样一说内行详情就清醒了，为啥对着孩子吼，"临了一遍，你说对了咱们今天竣事了"，孩子仍然作念不到。

我这几年切身履历的堕泪教导即是，不要纠结"临了一遍"背出来，反倒是在临了一遍的时候，多作念纪念。

这时不要再去考孩子，不错尝试替孩子纪念，好啦，咱们今天学到这里了。今天咱们学了什么呢？学了 A、B、C，咱们一齐在空中写一下。

这"今天临了一遍"纪念即是第一个缅想结，孩子还没养成这样的学习民俗前，咱们不错匡助孩子纪念，打上这个缅想结。

其实遥远以来，我即是一直有给我方"打缅想结"的民俗。不知谈内行发现吗？我的推文频频是有几个大段的，其实这即是我的"缅想结"。

比如今天的著述，我其时学习"闭幕学习法"时，就十足按照这个条理的。

1、先纪念什么是"淡忘弧线"？

2、"闭幕学习法"履行经由中的三节略点

这极少亦然想教唆内行，每次看著述、看书，齐要民俗于在某个大段停一下，自言自语纪念一下要点。

阅读，尤其是但愿"学到记取"的深度阅读，一气呵成并不是最佳的选定。

2. 闭幕时长温习

那接下来就来谈谈温习，咱们传统念念维是，时不可失。

孩子刚学好，还没玩几分钟就开动盯着说，马上温习啊，来作念功课啊

孩子一遍没记取，饱读舞的形势即是，多练几遍

还有多样，勤能补拙，笨鸟先飞

这其实瑕瑜常不科学的作念法。

加州大学 Cepeda 耕种在 2006 年作念了一次操办，并吞个新学问，在并吞个期间段密集调节学习并吞个内容三遍的服从，不如分隔期间进行学习，后者的灵验率比前者高达 96%

这极少其实是反传统领路的，毕竟闭幕期间越长，温习的难度就越高。但巧合这即是缅想的中枢——大脑索求缅想越厚爱，缅想的服从越好。

咱们每次寒假在家学习，我领受的原则即是一天的期间内，不重叠学习并吞类型的学科内容。

每次学习期间在 25-35 分钟。这段期间内，莫得记取也不重要，难忘纪念，打上缅想结，回头再闭幕温习。

对孩子来说，千万不要死磕，要学会先"放一放"。

3、小模块多频次

看到这里，我笃信天然有一又友会问了，那多久温习一次是合理的呢？

我以为"闭幕学习法"的精髓中，拆分比频率更要害。

遥远以来，我的不雅察是，大部分东谈主关于我方和孩子的缅想容量齐是严重高估的。

比如，咱们频频会以为，就 10 个字，孩子怎样会学了 20 分钟记不住呢？

再比如，咱们也会频频自我灵魂拷问，大 J，就看你一篇推文，为啥我关了就啥印象齐没了？

缅想容量不是单纯"数目"一个纬度，我反而愈加追求"服从"。

而最佳的服从提高形势，就回到了老话，慢即是快，学习把内容拆分小模块。

像小 D 看分级读物，一开动特殊慢的。那时 4 岁不到，牛津这样薄的小单册，咱们齐是读一半，今天就竣事的。

就这样几页，咱们花 20 分钟能玩出什么花呢？

即是反复高声读，我读她跟读；咱们纪律读；遭遇要害词（比如这册重心是 apb），咱们进行拼读；然后再要害词锁定，翻到这一页，找出要害词，等等。

翻出了古早相片

再拿我例如子，我当年刚生完小 D 的时候，读育儿书特殊慢的。我基本上齐一段一段作为模块的，连衔接好意思满读一章，齐作念不到的。

读完一段，我方给我方打上"缅想结"，纪念一下这段讲了什么？然后就作念极少其他事情去。

比及第二天的时候，我就带领小 D 读剩下半分内级读物，一样的门径读完纪念一下。然后就对前半部分进行温习。我我方亦然相通的形势。

至于温习的频率，底下这张表是供内行参考，不需要太教条。

要害是，首次缅想的内容，第二第三天保证不错连着温习，之后就开动拉长温习闭幕，第一次是闭幕一天再温习；第二次是闭幕两天再温习。

要是两次闭幕温习后还是掌持，那么基本上就评释还是是"永恒缅想"了。

偶然即是这样：� �

拍照 - 识别，给 ai 一个指示就能安排� �

养成了民俗，酿成了念念维形态后，这样的"闭幕温习"就能随时进行。

笃信内行也有这样的体验，有时候临睡前或者分布的时候一霎想起了某个事情，其实即是诈欺碎屑期间也能闭幕温习。

这是脑科学，这个民俗要是从小不错养成是受益一辈子的。但任何民俗的养成，宝石齐是特殊进攻的。

这亦然为什么，我强调的是，"拆分"比"频率"更要害，让孩子以为挺无为的，没啥包袱地进行下去，很要害。

内行要是每天有民俗看我公号的，我也很推选这个门径。

公号学习诚然是碎屑化，但其实不少成东谈主的缅想容量也即是一篇著述的长度，那么不妨碰侥幸，进行这样的刻意训练。

日积月聚，就酿成了念念维形态，就能十足迁徙到其他方方面面。

我不雅察过，先生在教小 D 的时候，就很怕她健忘，一个办法还没讲透就急着要小 D 复述重叠，而略略有极少点"不难忘"，先生就会很躁急，以为孩子没好动听，没认真学。

自后，我尝试让他清醒今天共享的这个学习形势。

每天学习一小部分，隔段期间温习一下，多种内容交叉学习，而不是在一个内容上死磕。

一开动先生是怀疑的，但自后真的发现，小 D 许多内容即是隔了一两周会了。

天然，先生插嗫说是"儿子慢一拍"，但他提到了极少，我以为是特殊零碎念念的。他说，了解了这个学习法后，他的心态就减轻了。

咱们小时候齐是特殊微弱淡忘的，而刻下他果断到，淡忘自身亦然学习的一部分。

当不微弱淡忘了，东谈主就不微弱学习。大东谈主孩子齐适用。

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